トレーニングをライフスタイルに！
Kuestトレーナーの小椋です。
ここのところ、ランニングの合間にバッティングセンターに遊びにいくのが楽しみです。
最後に行ったのが数年前だったので、久しぶりにバットを握っていますが、以前に比べ打球に威力が加わってることを実感しました。まさに火の出るような当たりが増えた！
（ただ、以前より明らかに芯を食う回数が減りました笑）
重量・回数、体重・体型などトレーニングの成果には様々な指標がありますが、なんとなく伸びていることも多いです。
トレーニングを通じて、日常生活や趣味、スポーツにおいてそういった成果を感じられるようになってもらえればと思います！
トレーニングをライフスタイルに！
Kuestトレーナーの小椋です。
料金等のお支払いですが、上図決済も利用可能となりました。
ご利用について、ご不明な点はスタッフまで！
トレーニングをライフスタイルに！
Kuestトレーナーの小椋です。
先週のGW、近所の公園に見事なこいのぼり。
メンバーさんのお子さんとキッズトレーニングしてきました！
いわゆる運動神経は生まれつきだけでは決まりません。
お子さんの運動能力向上を目指すキッズトレーニング、気になる方はお気軽にお問い合わせくださいませ！
トレーニングをライフスタイルに！
Kuestトレーナーの小椋です！
器具ぶつけたり逆立ちしたりで、剥がれや傷が目立ってきた壁をキレイにDIY。
ペンキ塗り、素人が何年ぶりかにやってますので、ざっくり作業はご容赦ください(笑)
トレーニングをライフスタイルに！
Kuestトレーナーの小椋です。
いい気温の日が続いているのでラントレのボリュームを増やしています。
もっと長距離やハイペースで走るようになると暑いんですが、このくらいのペースなら快適ですね。
なお、ランニングは効果を出すにも安全に行うにも積み重ねが必要なので、夏に向けて痩せたい！という方にはオススメしません。
減量、ボディメイクには筋トレが一番！
