暑い日は室内で！

トレーニングをライフスタイルに！

パーソナルジムKuestの小椋です。

ローイング(ボート漕ぎ)マシン – Rowing Machine

持久力や心肺機能を高めたい！という方におすすめ。

間もなく暑い季節になりますが、空調の効いた室内でガンガン動けます！

水分補給をしながらやりましょう！

これからの季節、しっかり動きたいという方はスポドリがおすすめ。