夏はビール？

トレーニングをライフスタイルに！

Kuestトレーナーの小椋です。

お酒の好みはいろいろですが、私はほとんどビールを飲んでます。

お酒のカロリー、1杯(1缶)あたり概ね100〜200kcalです。

5杯飲めば食事一回分、10杯なら…

気にしすぎて飲むのもつまらないですが、お酒好きな方は覚えておいて損はないかと思います！