カテゴリー: ストレッチ

トレーニングをライフスタイルに！ パーソナルジムKuestの小椋です。 この一週間で一気に気温が下がりましたね。 身体は寒くなると強張り、緊張します。 暖かい時期に比べると驚くほど固くなりやすいので、これからの季節は身体… 続きを読む 寒くなると身体が固まる