トレーニングをライフスタイルに！
パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。
年末年始、旅行や帰省などイベント盛りだくさんになりますね！
この時期はとにかく運動不足になりがち。
『お正月くらいゆっくり過ごしたい』
という気持ちもありますが、お正月明けに辛くならないためにしっかりと身体を動かしておくのがおすすめです！
私も帰省予定ですが、ちょっと調べたら
こーんなにジムが。
会員登録しているものがあればそこでいいですし、無ければ公的な施設のジムでもOK。（営業日だけ注意）
ちなみに私はランニングもする予定。
【Kuestの年末年始営業】
年内は12月30日火曜9時〜18時（最終受付17時開始）
新年は1月3日土曜9時〜18時（最終受付17時開始）
