猛暑へ

トレーニングをライフスタイルに！

パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。

毎日35度を上回る暑い日が続いていますね！

運動される方はもちろんですが、通勤通学ショッピングなど普段から熱中症対策グッズを活用しましょう！

水分や電解質はマストアイテム！

これらに加え私は今年アイスリングを愛用しています。

暑さに負けないようにがんばろう！

(しばらく外での運動は控え、涼しいジムでトレしましょう)