秋到来

トレーニングをライフスタイルに！

パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。

一気に気温が下がりましたね！

毎年のことですが、こうなってくると『冷え』に注意です。

日中や運動時は暖かく（暑く）ても朝晩や運動後一気に身体が冷えたりします。

ということで、

パーカー投入。

同色含め同タイプ8枚くらい持っています。

シンプルだけど機能的、楽です(笑)

そしてそんなカッコが似合う体型を維持したいと思います！

皆さんも、これからの季節は羽織れるものを用意しましょう！