冬本番

トレーニングをライフスタイルに！

Kuestトレーナーの小椋です。

寒いですね！

われわれトレーナー陣も防寒対策大事です。

運動時はそれほど問題ないのですが、指導時は身体が冷えやすいので注意が必要です。

私は指導時ロングパンツ、パーカーの楽なスタイルが多いのですが真冬にはタイツなどを併用します。

あとは

パーカーの下にも着れるのが助かります！

皆さんもトレーニング時、身体が冷えない格好を！