トレーニングをライフスタイルに！
パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。
こちらを立てればあちらが立たず。
トレーニングをしているとたびたびぶつかります。
『痩せたいけれど筋肉は増やしたい』
『重さは挙げたいけれど線を太くしたくない』
『怪我しているけどパフォーマンス落としたくない』
『楽に痩せたい』
などなど。
簡単に「実現可能です！」とは言い難いことばかり。
身体やパフォーマンス、また生活環境もどんどん変化します。
その都度自分で対策対処を考え、実行するはとっても大変。
そんなときは！
我々トレーナーに相談してください(笑)
問題に対する次善策、選択肢をたくさん提案できます。
その時々、どうしていきたいかをしっかり見出してトレーニングをしていきましょう！
