トレーニングをライフスタイルに！
Kuestトレーナーの小椋です。
今週は皆既月食でしたね。
ピークの時間帯は見れなかったんですが、少し食われている月は見ることができました！
とりあえずスマホで撮っておこうと思ったのですが…
トップ画像の写真は完全に光が反射してしまってますね(笑)
スマホでキレイに撮影されている方もいらっしゃいますので、精進したいと思います！
うまく撮るには
タグ: パーソナルジム武蔵小杉
何のためにやる？？
トレーニングをライフスタイルに！
Kuestトレーナーの小椋です。
筋トレしていると皆さんよく聞かれるのではないでしょうか。
『なにを目指しているんですか？』
『何のためにやっているんですか？』
私の答えは…
『何事もなく変わらず平穏に生きていくため』
年齢とともに、昔はできたのにできなくなる。やりたいことを諦める。
そんなことが増えていくのを防ぎたい！そんな思いでトレーニングしています！
適度な筋トレ(運動)は、もっとも効果のあるアンチエイジングと言われています！
何歳からでも始めるのに遅いということはありません。筋トレで生活の質を維持、向上していきましょう！
