あと一品

トレーニングをライフスタイルに！

パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。

さて、日々栄養を意識した食事はできていますでしょうか？

食事の際、一品ものになってしまうことが多いという方は栄養が偏りやすい、不足しやすいです。

パン、パスタ、ラーメン、丼…

そんな時は、

『卵』を加えましょう。

コンビニなどでも購入可能で手軽に追加でき、栄養価も非常に高い。

そしていろいろな形で料理に合わせやすい。

苦手でなければ積極的に取り入れていきましょう！