食べたら歩く

トレーニングをライフスタイルに！

パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。

先日逗子までランチに行きました。

横須賀線逗子駅すぐのお店でしたが、そのあとはウォーキング。

逗子の海沿いや鎌倉を歩いたり撮ったりしてみたかったので、鎌倉までぶらぶらしました。

これだけ歩けばなかなかな運動量です。

どこかに出かけた際には、周辺の探訪をかねてできるだけ散策しましょう！