トレーニングをライフスタイルに！
パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。
3月も半ばを過ぎ、ようやく朝晩の気温があまり下がらなくなってきました。
寒暖差の激しい環境は、体調管理や身体の硬さに大きく影響があるので、暖かく安定してくるのはありがたいですね。
まだ寒い日や時間帯もあるので油断はできないですが、これから身体を動かしやすい季節となります！
（これで花粉症がなければ最高なんですが）
間もなく桜も開花しそうですね。
Kuestの近くの渋川、二ヶ領用水では、毎年見頃には多くの方が川沿いを散策にいらっしゃいます。
等々力アリーナ付近〜平和公園あたりまでおすすめの散歩コースです。
ぜひ、花見がてらウォーキングしましょう！
