スギとヒノキの合間

トレーニングをライフスタイルに！

パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。

2月頭から控えていたランニング。

今週は、スギの花粉はだいぶ終わりに近づき、ヒノキはまだ多くは飛んでいないということで、ランニングしてきました。

久しぶりでしたが気持ちいい気温だったので、バテることなく走れました。

走るのにも環境は大事ですね。

4月5月と動きやすい季節ですので、いい運動習慣をつくりましょう！