自分のペースで

トレーニングをライフスタイルに！

Kuestトレーナーの小椋です。

長らく通って頂いているメンバーのMさん。バーベルトレーニングも慣れたものです。

重さを上げることは目的ではないですが、重さを上げると効果効率が大きく向上します。

力の伝わりやすい、正しいフォームを身につけて効率のいいトレーニングをしましょう！