トレーニングをライフスタイルに!
Kuestトレーナーの小椋です。
夕方でこの気温です(笑)
梅雨明けして連日の猛暑日ですね。
![](https://kuest-training.com/blog/wp-content/uploads/2022/06/image_editor_output_image723567146-1656492911144.png)
まだ数日は暑さは続くようです。
日中は外での運動を控え、ランニングなど朝夕の涼しい時間帯に行いましょう。
水分補給や暑さ、紫外線対策忘れずに!
トレーニングをライフスタイルに!
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Kuestトレーナーの小椋です。
夕方でこの気温です(笑)
梅雨明けして連日の猛暑日ですね。
まだ数日は暑さは続くようです。
日中は外での運動を控え、ランニングなど朝夕の涼しい時間帯に行いましょう。
水分補給や暑さ、紫外線対策忘れずに!