何のためにやる??

トレーニングをライフスタイルに!

Kuestトレーナーの小椋です。

筋トレしていると皆さんよく聞かれるのではないでしょうか。

『なにを目指しているんですか?』

『何のためにやっているんですか?』

私の答えは…

『何事もなく変わらず平穏に生きていくため』

年齢とともに、昔はできたのにできなくなる。やりたいことを諦める。

そんなことが増えていくのを防ぎたい!そんな思いでトレーニングしています!

適度な筋トレ(運動)は、もっとも効果のあるアンチエイジングと言われています!

何歳からでも始めるのに遅いということはありません。筋トレで生活の質を維持、向上していきましょう!

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