暖かい日々

トレーニングをライフスタイルに！

Kuestトレーナーの小椋です。

日中の気温が20度前後の日が続いていますね！

トレーニングする身としては、身体が硬くなりにくくなるので、暖かいことは大歓迎！

なお、トレーニング時は、動いていれば半袖短パンでも十分に感じるのですが、休憩や運動後には身体が冷えやすくなります。

パーカーやウインドブレーカーのような羽織れるものを持ってお越し頂ければと思います！