肉DAY

トレーニングをライフスタイルに！

パーソナルジムKuestの小椋です。

口を酸っぱくしすぎるくらいお話してることですが、たんぱく質は大事！

トップ画像サムギョプサル美味しかった！

睡眠不足、披露が抜けない、肌トラブルが気になるといった方、脂肪の摂り過ぎには気をつけながら肉や魚、卵、大豆を積極的に食べましょう！