トレーニングをライフスタイルに!
パーソナルジムKuestの小椋です。
![](https://kuest-training.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/image_editor_output_image1892817067-1687495537952-1024x797.png)
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横浜は丘陵地帯が多いので、適当に走ってもアップダウンの多いコースになりますね。
スピードを出すと身体への負担も大きいですが、ゆっくりであればちょうどいいトレーニングになります。
横浜にお住まいの方、ぜひ地形を活かして散歩、ランニングをしてみましょう!
トレーニングをライフスタイルに!
トレーニングをライフスタイルに!
パーソナルジムKuestの小椋です。
横浜は丘陵地帯が多いので、適当に走ってもアップダウンの多いコースになりますね。
スピードを出すと身体への負担も大きいですが、ゆっくりであればちょうどいいトレーニングになります。
横浜にお住まいの方、ぜひ地形を活かして散歩、ランニングをしてみましょう!