意外とアップダウン

トレーニングをライフスタイルに！

パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。

先日少し長めのお散歩。

歩いていた時はそこまで感じなかったのですが、軽い山歩きくらいのアップダウンが。

カロリー消費量といい、十分な運動になったと思います！

さんぽ、おすすめ。