トレーニングをライフスタイルに!
パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。
先日少し長めのお散歩。
![](https://kuest-training.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/InShot_20230626_192545181-1024x1024.jpg)
歩いていた時はそこまで感じなかったのですが、軽い山歩きくらいのアップダウンが。
カロリー消費量といい、十分な運動になったと思います!
さんぽ、おすすめ。
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パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。
先日少し長めのお散歩。
歩いていた時はそこまで感じなかったのですが、軽い山歩きくらいのアップダウンが。
カロリー消費量といい、十分な運動になったと思います!
さんぽ、おすすめ。