天気がイマイチな日が続きます

トレーニングをライフスタイルに！

パーソナルジムKuestの小椋です。

5月並みの気温になったと思ったら真冬に逆戻りしたり、雨天が多くなかなか外出できなかったり。

身体にとってあまりよろしくない日々が続いていますね。

まずは暖かい日も寒い日も身体を冷やさないこと！

また、室内でもできるストレッチや運動を！

今年の二月は不安定な気候ですが、なんとか乗り切りましょう！