トレーニングをライフスタイルに!
パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。
今年は花粉の飛び始めが早かったようで、すでに花粉症を感じています。
以前は構わず走っていたのですが、専用マスクをしてもやはり症状がひどくなりやすいので、しばらくはランニングお休み。
夏季と合わせると年間数ヶ月走れない期間があるのは厳しいですね。
しばらくはローマシンやバイクがんばります。


花粉症の症状は個人差も大きいですが、ひどい方はパーソナルジムおすすめ。
施設やスタッフ、お客様も含めて小規模少人数なので、持ち込まれる花粉量が少なくひどくなりにくいです。
花粉症で運動に悩んでいる方は、ご一考ください!