トレーニングをライフスタイルに！
Kuestトレーナーの小椋です。
筋トレしていると皆さんよく聞かれるのではないでしょうか。
『なにを目指しているんですか？』
『何のためにやっているんですか？』
私の答えは…
『何事もなく変わらず平穏に生きていくため』
年齢とともに、昔はできたのにできなくなる。やりたいことを諦める。
そんなことが増えていくのを防ぎたい！そんな思いでトレーニングしています！
適度な筋トレ(運動)は、もっとも効果のあるアンチエイジングと言われています！
何歳からでも始めるのに遅いということはありません。筋トレで生活の質を維持、向上していきましょう！