トレーニングをライフスタイルに！
パーソナルジムKuestの小椋です。
フィットネスという言葉には、「体力」「健康的」という意味があります。
「健康的な生活」には運動は不可欠。これがフィットネスジムという考え方に繋がります！
体型、体重、姿勢、体力。
これらは運動をしなければ、健康的な状態を保つことが難しくなります。
日本のフィットネス人口の割合は約3%。
大手ジムなど登録者数のわかる数字が基なので実際は10%程度と言われていますが、いずれにしても低い数字です。
本来の意味の、健康的な運動ができているかでみればもっともっと少なくなります。
つまり「フィットネス」を目指すには、標準や平均ではダメなのです。
あらゆる指標で、標準・平均以上を目指しましょう！