カテゴリー: 酒

トレーニングをライフスタイルに！ パーソナルジムKuestの小椋です。 夏になるとビールがおいしいですね！ お酒を飲むとアルコールの利尿作用で水分が排出されやすくなります。 お酒のあと(オトモ)は、水やスポーツドリンクな… 続きを読む お酒と脱水