タグ: ラントレ

トレーニングをライフスタイルに！ Kuestトレーナーの小椋です。 今年は5月初旬から梅雨の走りのような気候の時期がありましたが、梅雨入り自体は例年とそう変わらないようですね。 梅雨の時期は、外での運動は習慣的に行うこと… 続きを読む いよいよ梅雨

トレーニングをライフスタイルに！ Kuestトレーナーの小椋です。 ここのところ、ランニングの合間にバッティングセンターに遊びにいくのが楽しみです。 最後に行ったのが数年前だったので、久しぶりにバットを握っていますが、以… 続きを読む ラン→バッティング→ラン

トレーニングをライフスタイルに！ Kuestトレーナーの小椋です。 料金等のお支払いですが、上図決済も利用可能となりました。 ご利用について、ご不明な点はスタッフまで！

トレーニングをライフスタイルに！ Kuestトレーナーの小椋です。 先週のGW、近所の公園に見事なこいのぼり。 メンバーさんのお子さんとキッズトレーニングしてきました！ いわゆる運動神経は生まれつきだけでは決まりません。… 続きを読む 端午の節句

トレーニングをライフスタイルに！ Kuestトレーナーの小椋です！ 器具ぶつけたり逆立ちしたりで、剥がれや傷が目立ってきた壁をキレイにDIY。 ペンキ塗り、素人が何年ぶりかにやってますので、ざっくり作業はご容赦ください(… 続きを読む DIY

トレーニングをライフスタイルに！ Kuestトレーナーの小椋です。 いい気温の日が続いているのでラントレのボリュームを増やしています。 もっと長距離やハイペースで走るようになると暑いんですが、このくらいのペースなら快適で… 続きを読む 気温と湿度と

トレーニングをライフスタイルに！ Kuest トレーナーの小椋です！ 今シーズンの冬はとても寒かったですね。ちょくちょくラントレしているのですが、走る時の防寒対策が例年以上に必要でした。 今週は季節はずれの寒さもありまし… 続きを読む 寒い冬でした