トレーニングをライフスタイルに！
パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。
今週は地元茨城に帰ってきました。
ついでに『筑波山』に山トレへ。
地元では、幼稚園〜小学生で登ることも多い山で、私自身も年長の頃に登った記憶がうっすら。
そのくらいの年でも登れるくらいのイメージでしたが、思っていたより登りも下りもアップダウン激しかったです。
山トレは長時間動き続けるので、持久系のトレーニングにもいいですね。
茨城県つくば市『筑波山』、今月中旬〜紅葉が見頃にもなります。
アクセスは、都心からならつくばエクスプレス→つくば駅からシャトルバスが出ています。
車の場合は混み合うので早めの時間に行くことをおすすめします！
