トレーニングをライフスタイルに！
パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。
暑くなってくると汗問題が出てきますね。
今年も変わらずロンパンメンTです！
ちなみに綿Tシャツは汗をよく吸い、乾きませんので夏はあまりおすすめません。重くなります、ご注意を笑
夏のウエアは、『吸汗速乾』。
化学繊維やそれが苦手な方は麻などを使ったものがおすすめです。私も麻が好き。
そのほか、対策としては、
着替えやタオル、ボディシート(私は画像の赤いものが無香で防臭効果も高いので好き)など。
必要に応じて、防臭スプレーや日焼け止め、冷感シート・タオルなども用意するといいですね。
汗じみや透けが気になる方は、白やグレーなど明るめの色や先ほどの綿素材のウエアは避けましょう。
暑い日が続きます！
『暑熱順化』していきましょう！
