【恒例】ジムの日常

トレーニングをライフスタイルに！

パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。

ジムでは、日常レベルの清掃でもハードワークになるかもしれません。

毎月恒例の清掃風景。

棚1つでも動かしている総重量は500kgは超えます。

とはいえ、日常的にある程度の重量を扱っているので特に大変には感じません。

『いつの間にか作業が楽になる』

みんなトレーニングをしよう！