大掃除

トレーニングをライフスタイルに！

パーソナルジムKuestの小椋です。

家事ってけっこう筋力が必要です。

普段からトレーニングしていると、家事が格段に楽になってくれます。

身体を痛めないために大事なことです！

普段の生活でも意識してみましょう！