トレーニングをライフスタイルに!
パーソナルジムKuestの小椋です。
![](https://kuest-training.com/blog/wp-content/uploads/2023/05/image_editor_output_image1438929890-1685388216822-347x1024.png)
6月前半の気候、ほとんど雨か曇りです。
こういう時は、体調を崩す方やパフォーマンスが落ちる方が増える傾向です。
また外出へ気持ちが向きにくいので、運動不足にもなりやすいです。
大事なのは、『それでも頑張る!』
…ではなく、『そういう時期だ』と思って生活すること。
パフォーマンス落ちても凹まない、やれることをやる、それで大丈夫!
また天気良く、テンション上がるようになったら生活の強度アップしましょう!
トレーニングをライフスタイルに!
トレーニングをライフスタイルに!
パーソナルジムKuestの小椋です。
6月前半の気候、ほとんど雨か曇りです。
こういう時は、体調を崩す方やパフォーマンスが落ちる方が増える傾向です。
また外出へ気持ちが向きにくいので、運動不足にもなりやすいです。
大事なのは、『それでも頑張る!』
…ではなく、『そういう時期だ』と思って生活すること。
パフォーマンス落ちても凹まない、やれることをやる、それで大丈夫!
また天気良く、テンション上がるようになったら生活の強度アップしましょう!