トレーニングをライフスタイルに!
パーソナルジムKuestの小椋です。
夏になるとビールがおいしいですね!
お酒を飲むとアルコールの利尿作用で水分が排出されやすくなります。
お酒のあと(オトモ)は、水やスポーツドリンクなどで水分補給を忘れずに!
たくさん飲む方や汗をかきやすい季節は、塩分も一緒にどうぞ。
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パーソナルジムKuestの小椋です。
夏になるとビールがおいしいですね!
お酒を飲むとアルコールの利尿作用で水分が排出されやすくなります。
お酒のあと(オトモ)は、水やスポーツドリンクなどで水分補給を忘れずに!
たくさん飲む方や汗をかきやすい季節は、塩分も一緒にどうぞ。