秋模様？

トレーニングをライフスタイルに！

パーソナルジムKuestの小椋です。

空が段々と高く。

先週から一気に秋めいた天候となってきましたね！と思っていたのですが

今日はじめじめどんより。

秋の気候は難しいです。

気温と環境の変化が激しい季節、睡眠不足や過労に気をつけて運動しましょう！