トレーニングをライフスタイルに!
パーソナルジムKuestの小椋です。
![](https://kuest-training.com/blog/wp-content/uploads/2024/02/20240219_1918316139417353509864239-1024x1024.jpg)
5月並みの気温になったと思ったら真冬に逆戻りしたり、雨天が多くなかなか外出できなかったり。
身体にとってあまりよろしくない日々が続いていますね。
まずは暖かい日も寒い日も身体を冷やさないこと!
また、室内でもできるストレッチや運動を!
今年の二月は不安定な気候ですが、なんとか乗り切りましょう!
トレーニングをライフスタイルに!
トレーニングをライフスタイルに!
パーソナルジムKuestの小椋です。
5月並みの気温になったと思ったら真冬に逆戻りしたり、雨天が多くなかなか外出できなかったり。
身体にとってあまりよろしくない日々が続いていますね。
まずは暖かい日も寒い日も身体を冷やさないこと!
また、室内でもできるストレッチや運動を!
今年の二月は不安定な気候ですが、なんとか乗り切りましょう!