トレーニングをライフスタイルに！
パーソナルジムKuestの小椋です。
いよいよ梅雨が迫ってきました。来週の予報に晴れマークがありません。。。
Kuestのご近所、渋川はあじさいも見頃です！
さて、梅雨の時期の運動といえば、筋トレももちろんいいのですが
何度かご紹介しておりますが、KuestではRowing(ボート漕ぎ) Machineも挑戦できます！
動画のように室内で快適にワークアウトできますので、天候に左右されることなく強度の高い心肺・有酸素トレーニングが可能です。
動画を見ながらのんびりもよし、汗が吹き出すほど激しく漕ぐもよしです！
チャレンジャー求む！