カテゴリー: マラソン

トレーニングをライフスタイルに！

パーソナルジムKuestの小椋です。

本日のランニングはみなとみらい→野毛山→平沼橋。

アップダウン激しめだけど、横浜っぽい夜景がきれいなコースです。

しかし夜でも暑い(笑)

夏の運動は強度や水分補給に注意して行いましょう！