トレーニングをライフスタイルに！
パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。
しっかり初日に行ってきました！
最初の公開時も複数回、Blu-rayも購入、動画配信でも何回観たかわかりません笑
次は4DXで観に行こうかな。
上映時間は180分超、長くは感じませんでしたが、その時間ずっと座り続けなければならない。
同じ姿勢でいるとついモジモジしがちですが、普段から鍛えていればじっとしていても平気なはず！
きれいな姿勢で楽しみましょう！
アンコール
カテゴリー: 映画
長時間座るときは
トレーニングをライフスタイルに！
パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。
今月は映画いっぱい観てきました。
『スパイダーマン』『ちいかわ』『ミニオン』
どれもおもしろかったです！
映画館もですが、乗り物での移動など長時間座る際には姿勢を保つ筋力が大事になります。
だらーっと座るのが楽な方、座っている姿勢をすぐ変えたくなる方、もしかしたら筋力不足のサインかも。
座っている間は平気でも、立ち上がったあとに硬さや違和感を感じる方も注意が必要です。
また、リクライニングシートは、実は身体への負担が大きいこともあります。
まっすぐ、腰を立ててきれいに座れる筋力があると、長時間座ることもつらくなくなります。
気になった方、一度座った際の姿勢をチェックしてみましょう！
映画館にて
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パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。
先日ゴールデンカムイ『2回目』を観てきました！
2回目ということで、アクションシーンはじめ映画の内容をより深く観察しながら鑑賞できたので非常に有意義でした。
今回の本題は、映画を観ているときに必要な筋力です（あんまり考えなくてもいいかもしれない）
以前書いた姿勢についてでも触れましたが、映画観ている間も姿勢が刻々と変化する方が見受けられます。
理由は筋力不足だけでなく様々だと思いますが、筋力があると座っているのが楽になるのは間違いないです。
最近は3時間を超える映画も増えてきました。
長時間座り続けられる力、主には体幹とコアの筋力、そして脚やお尻の圧迫、摩擦への耐性です。筋トレでフォロー可能ですので、ぜひ身につけていきましょう！
あ、アクション映画好きな方は『ゴールデンカムイ』おすすめです。
アクション好きなら
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パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。
先日、映画『ゴールデンカムイ』観に行ってきました！
原作も大好きで、映画第一弾も非常に良かったのですが、
今作は期待以上でした！個人的な映画ランク10本の指に入りそうです！
前作と比べても、圧倒的に増えて迫力も増したアクションシーンが最高でした。
そして、キャラクター個々の見せ場も多く魅力的に描かれていてとても良かったです。
俳優の方々、けっこう鍛えられていましたね。アクションはやはり身体が大事！
ただ、平日とはいえ公開2週目にしては若干観客少ないと感じました。
続編も同じ熱量で製作してもらいたいので、アクション映画が好きな方はぜひ観にいってください(笑)
年齢を重ねても
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パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。
『セブン』『ファイトクラブ』『オーシャンズ』『エドウィンのCM』などなど、
学生時代からめちゃめちゃ好きな俳優です！
ずーっとカッコいいのですが、本作でも還暦とは思えない肉体とパフォーマンスでした。
最近よくお話するのですが、「〇〇歳とは思えない」方がどんどん増えています。
適度な運動や食事管理、睡眠でアンチエイジング。
「〇〇歳といえばこのくらい普通」な世の中にしたい！（ブラピにはなれない）
ちなみに、映画はとても楽しかったです！
ポスターにもほぼそう書いてありますが、ブラピ版トップガンですね笑
どこでも運動
トレーニングをライフスタイルに！
パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。
先日観に行ってきました。
息詰まるアクションシーンの連続で期待通りのおもしろさでした！
トム・クルーズ氏、62歳とは思えない素晴らしい肉体と動きですね。
『年齢を思わせない身体』、私の目標です！
レイトショーだったので終電もなく歩いて帰りました。
日々コツコツと運動。
この日は風がすごかった。
映画館
トレーニングをライフスタイルに！
パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。
少し公開から日にち経ってしまいましたが、これ観に行きました！
いろいろ詰め合わせ頭空っぽ系で楽しかったです！
（R指定入ってるようにヒーローものですがお子さん向けの作品ではない笑）
ヒュー・ジャックマン相変わらずカッコいいですね！
長いシリーズの俳優さんは当然ながら年齢を重ねていきますが、それを感じさせない、むしろ強みにしていくような方です。
最近は横浜駅直結のT・ジョイ横浜で観ることが多いのですが、音響などが良く小さめなスクリーンでも迫力があるので気に入っています。
久しぶりの劇場
トレーニングをライフスタイルに！
パーソナルジムKuest トレーナーの小椋です。
今週は半年ぶりの映画館へ。
戦場のシーンなど非常に迫力もあり良かったです！
トレーナー的な見どころは王騎将軍(大沢たかおさん)とバジオウ(阿部進之介さん)の筋肉ですかね。
衣装もあるかもしれませんが見事です！特にバジオウ(今作ではあまり目立たないですが笑)
今月末には↓公開。
楽しみ！
今週も映画！
トレーニングをライフスタイルに！
パーソナルジムKuestの小椋です。
こちらのインタビュー記事にも書いているのですが、
先週はインディー・ジョーンズ、今週はミッション・インポッシブル！
楽しめました！今年は最高です！
