デジタルデトックス

トレーニングをライフスタイルに！

パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。

急にスマホ壊れました笑

ということで2日ほどスマホに触れない生活をしていました。

通勤など移動している時間、仕事の合間、家でくつろいでいる時間など、案外長いもんだなと感じます。

スマホで時間の有効活用もできると思いますが、ひまつぶしに使っている時間を考えると一長一短ですね。

『デジタルデトックス』、たまにはいいかもしれませんね！