トレーニングをライフスタイルに！パーソナルジムKuestです。
この記事のポイント
パーソナルジムは「続けられるか」で選ぶのが一番大切です。通いやすさ、料金のわかりやすさ、指導の体制、トレーナーの経験、目的に合うかの5つを、体験のときに確認しましょう。
武蔵小杉・元住吉エリアは、大手チェーンから個人のジムまで、パーソナルジムの選択肢がとても多い地域です。「どこを選べばいいかわからない」という方のために、地域で14年指導を続けてきたトレーナーの目線から、選ぶときのポイントをまとめました。
1. 通いやすさ（駅からの距離・営業時間）
どんなに良いジムでも、通うのが大変だと続きません。自宅や職場からの距離に加えて、自分が通いたい時間帯に営業しているかを確認しましょう。仕事帰りに寄るなら夜の営業時間、子育て中なら日中の空き状況が大切です。
2. 料金のわかりやすさ
月額制か回数券制か、入会金や体験の料金はいくらかを確認します。最初は安く見えても、必要な回数を続けると高くなることもあります。「自分のペースで通った場合、月にいくらかかるか」で比べるのがおすすめです。
3. 指導の体制（マンツーマンか、同時に何人いるか）
同じ「パーソナル」でも、1人のトレーナーが複数のお客さんを同時に見るジムもあります。フォームを細かく見てほしい方、周りの目が気になる方は、同時に利用する人数も確認しておくと安心です。
4. トレーナーの経験
指導歴や得意分野、本人が今もトレーニングを続けているかもポイントです。体験のときに、こちらの質問にわかりやすく答えてくれるかも見てみましょう。
5. 自分の目的に合っているか
ダイエット、体力づくり、姿勢の改善、競技力の向上など、目的によって合うジムは変わります。短期集中型のジムもあれば、長く続けることを大切にするジムもあります。
Kuestの場合
- アクセス：元住吉駅から徒歩8分、武蔵小杉駅から徒歩10分。9:00〜21:00営業（月曜定休）
- 料金：回数券制。1回7,700円、12回券なら1回6,050円。ペアなら1人1回4,537.5円〜
- 指導の体制：専用スペースは2つ。同時に利用できるのは最大2組まで
- トレーナー：2012年開業。代表はCrossFit歴12年、HYROX公式コーチ
- 目的：運動が初めての方のダイエット・体力づくりから、HYROXなどの競技まで
ジム選びの考え方は、続けられるジムの選び方｜パーソナルジムを選ぶ3つのポイントでも紹介しています。
パーソナルジムKuestは、東急東横線 元住吉駅から徒歩8分、武蔵小杉駅から徒歩10分。営業時間は9:00〜21:00（月曜定休）です。まずは体験トレーニング（全2回8,800円）からお気軽にどうぞ。
