トレーニングをライフスタイルに！
パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。
続けてのウォーキングネタとなります！
昨日、東横線が停電による運休区間がありました。
昼間に発生していたのですが、私が帰宅する時間（夜）には復旧しているかと思いましたが依然止まっており。
横浜駅まで振替もあったのですが、せっかくなのでウォーキングして帰りました。（6km/h、思ったより速かった）
普段は電車で通り過ぎる道も、歩いてみるといろいろ発見がありおもしろいです。
歩いて帰宅された方も多かったかと思います。
いざという時にも長時間歩けるよう、普段から筋トレ&ウォーキング推奨です！
