日焼けシーズン始まった

トレーニングをライフスタイルに！

パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。

完全に油断しておりました。

例年、日焼け対策は気を遣うのですが、先日はすっかり忘れてお出かけ。

丸一日歩き回りました！

歩数でピンとくる方もいるかも？

いつも思いますが、いい運動。25周年のあそこです。

ただし、カロリー収支はたぶんプラス。