トレーニングをライフスタイルに！
パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。
「なんで」
・体重が落ちないの？
・筋肉がつかないの？
・パフォーマンス（重さなど）が上がらない？
などなど、トレーニングを始めるとぶつかる疑問は多数あると思います。
筋トレや食事管理の課題、体型の変化の理由などについてはわりと答えがはっきりしていることが多いです。
もちろん、体質や特性によって個人差が出る場合もありますが、だいたいは基本的なことの確認で説明がつくかと思います。
「悩みが解消しない…けど、とりあえず続けておこう」は、もったいない。
気になっていることがあれば、お気軽にお問い合わせください！
