スポーツの日

トレーニングをライフスタイルに！

パーソナルジムKuestトレーナーの小椋です。

今日はスポーツの日。

秋らしいさわやかな晴天ですね。

外での行楽、運動が捗ります！

もともとの体育の日は10月10日、1964年の東京五輪の開会式の日だそうです。

最近は夏が猛暑なので夏季五輪=暑さ対策のイメージが強いですが、当時は秋にやったのですね。

今日は私もランニング、と言いたいところですが先週腰を痛めているので大事をとって軽めのジョグくらいにしておきます！

では、よいスポーツの日を！