トレーニングをライフスタイルに!
パーソナルジムKuestの小椋です。
本日のランニングはみなとみらい→野毛山→平沼橋。
![](https://kuest-training.com/blog/wp-content/uploads/2023/08/20230821_202727-1024x1024.jpg)
![](https://kuest-training.com/blog/wp-content/uploads/2023/08/20230821_204349-1024x1024.jpg)
アップダウン激しめだけど、横浜っぽい夜景がきれいなコースです。
しかし夜でも暑い(笑)
夏の運動は強度や水分補給に注意して行いましょう!
トレーニングをライフスタイルに!
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パーソナルジムKuestの小椋です。
本日のランニングはみなとみらい→野毛山→平沼橋。
アップダウン激しめだけど、横浜っぽい夜景がきれいなコースです。
しかし夜でも暑い(笑)
夏の運動は強度や水分補給に注意して行いましょう!