花粉症オフ終了

トレーニングをライフスタイルに！

パーソナルジムKuestの小椋です。

ランニング再開です！

花粉症がひどくなるので約2ヶ月お休みしていました。

まだヒノキの花粉症もあるので万全ではないのですが、スギの季節に比べればだいぶ楽になりました。

この時期は私のペースで走るならわりと適温ですね。速い方にとっては暑いかも。

しかし、久しぶりだと心肺よりも脚の疲労にやられます！

また慣らしていこう。