トレーニングをライフスタイルに！ Kuestトレーナーの小椋です。 筋トレしていると皆さんよく聞かれるのではないでしょうか。 『なにを目指しているんですか？』 『何のためにやっているんですか？』 私の答えは… 『何事もな… 続きを読む 何のためにやる？？
タグ: パーソナルジム元住吉
懸垂いろいろ
トレーニングをライフスタイルに！ Kuestトレーナーの小椋です。 懸垂はスポーツのパフォーマンスアップ、またかっこいい背中(上半身)作りに最適です。 ぜひできるようになりませんか？？ 上の動画のような懸垂は簡単ではあり… 続きを読む 懸垂いろいろ